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戒烟手机版

戒烟手机版

  • 类型:手机软件
  • 版本:v21.8.19
  • 语言:简体中文
  • 大小:11.56MB
  • 等级:
  • 更新:2021-11-25
  • 厂商:长沙云川信息技术有限公司
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戒烟app下载手机版是一款帮助你与香烟说拜拜的工具软件。戒烟app下载手机版对于一个烟民来说,戒烟是一个非常痛苦的过程,该软件建会为你定制科学的戒烟学习计划,根据各种戒烟习惯,制定目标,全天帮助你分析你的健康指数,记录并控制每日抽烟数量,提供直观清晰的图表分析。

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戒烟app下载手机版这款应用邀请你戒烟,从你的生活中消除香烟、烟雾或尼古丁。这款应用将帮助你,记录你的戒烟消费情况,它可以计算你的戒烟进度和继续吸烟的费用,看看你花了多少钱,减少你的消费,看看图是如何下降的。当你戒烟的时候,你就获得了延长的生命,包括你自己和你周围的人。

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戒烟app下载手机版亮点

1、你可以和其他的用户探讨交流戒烟的经验以及方法,也可以在线学习如何戒烟;

2、软件内设有戒烟室,学习区,交流区,个人中心板块,让用户可以随时随地的在线交流。

3、帮助大家更好的戒除烟瘾,能够有效地对大家进行监督,让你可以不再复发,对身体更健康。

戒烟app下载手机版特色

1、系统会将你的打卡记录生成不同形式的统计图和表格,然后展现出来;

2、同时会显示全国烟民所有抽烟数据的平均值,让你和自己每天的抽烟情况做对比;

3、该软件完全免费,意在帮助喜欢抽烟的用户减少抽烟的频率,甚至起到戒烟的效果!

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戒烟app下载手机版戒烟方法

1、随身备零食:在戒烟的初期,可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的,当自己犯了烟瘾时,可以使用这些小零食去替代,能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。

2、睡眠要充分:在戒烟的前一个礼拜当中,一定要充分休息,保持良好的睡眠,而且生活要有规律,这样的话,身体的机能会慢慢提高,而身体机能会帮助人抵抗烟瘾的发作。

3、多增强锻炼;有规律地锻炼,可以有效地增强呼吸系统功能,而且人在锻炼的时候精神注意力集中,很难想到香烟,所以这也是一个比较好的方法,而且这种方法还可以提高身体的免疫能力,保护身体健康。

4、忌刺激饮料:尽量不要喝一些刺激性的饮料,这些刺激性的饮料都会自己到味蕾和神经,会让烟民想要抽烟,可以喝一些牛奶或者是新鲜的果汁,这种温和性的饮料可以补充营养,同时又可以帮助戒烟。

5、多补充VB:经常食用维生素B,维生素B可以很有效的舒缓神经,舒缓神经的同时就可以有效抑制对于尼古丁的渴望,而维生素B群,在日常生活当中也非常容易获取,各类新鲜的瓜果蔬菜以及动物类食物当中都可以有效获得。

6、喝水吃粗粮:在戒烟的时候会产生口渴的症状,这个时候可以大量喝水,大量饮水有助于身体毒素的清除,而且可以帮助身体的快速戒烟,同时可以多吃一些粗粮或者是含有纤维素的蔬菜,因为许多人在戒烟的期间容易产生便秘的问题,每天可以多吃一些含有纤维素比较丰富的食物,能有效克服便秘的问题。

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戒烟app下载手机版更新日志

1、优化ui设计;

2、其它细节优化及Bug修复。

3、增加小组件功能;