类型: 手机软件 | 版本: v6.7.1 |
语言: 简体中文 | 大小: 105.1MB |
等级: | 更新: 2021-09-13 |
厂商: 上海晟策网络科技有限公司 |
哥本哈根减肥专注于健康的减肥解决方案。在程序中,减肥者可以分享他们在 13 天过程中的经验和收获,或者提问/回答问题,或者比较结果。大大提高减肥者的积极性和群体性。让减肥的过程不再是一个人痛苦的坚持,而是一种快乐,一次减肥心得和分享给朋友的旅程,为自己的减肥计划加油。
哥本哈根减肥软件特点介绍
是一种有效的减肥方法,所以在短时间内必须遵守的规则很多。在遵守规则的前提下,会在一个周期内立即产生显着的效果。我们的APP提供每日体重记录、食谱完成质量以及根据您的体型进行相同减肥的减肥数据对比,让您了解自己的减肥计划和执行情况。
常用问题
法有用吗?
今年流行一种法,承诺如果严格控制饮食,13天可以减掉5-10公斤。每天早上,它是黑咖啡和方糖。午餐和晚餐通常是200克鸡蛋和牛奶或肉类和无限量的蔬菜。你真的能减肥吗?
有的人实行“不吃主食”减肥,坚决不碰米面等主食。这对健康有什么影响?
这个食谱每天平均有 600 卡路里的热量。我国女性平均每天消耗1650大卡左右,运动消耗2000大卡左右。如果每天只吃600卡路里,加上禁食损失的水分和肌肉,13天完全有可能减掉5-10公斤。
哥本哈根节食法和其他禁食节食法的原理是一样的,就是少吃。这种减肥方法只会在短期内有效,一段时间后很容易反弹。在节食期间,碳水化合物的摄入得到控制,能量平衡被打破。身体处于不适合的时期,体重会减轻。经过一段时间的适应后,身体会再次恢复能量平衡,体重会恢复到原来的状态。
特色介绍
美国健康协会在大规模统计中发现,95%依靠禁食减肥的人在5年内反弹到了原点,70%反弹的人比以前更胖了。因此,在选择方法之前,您需要慎重考虑!
菜谱太西化了,是不是很难实施?
食材真不容易买到,操作起来也不容易。但是你可以用同样的替代品,比如你想吃鱼,不喜欢就吃煮鸡蛋。这也是蛋白质。同样,牛排是做不出来的,可以买到超市里清洗干净的牛里脊片。
哥本哈根后如何恢复饮食?
优先选择容易消化的食物。例如,在哥本哈根期间,我们一直在吃脱脂食品。哥本哈根之后,我们可以先减脂,再减全脂。需要1-2周时间调整。